РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА.
Вы научились чувствовать тело, ощущать и уважать его границы и создавать условия для их расширения. Научились восстанавливаться и наполняться, корректировать и воссоздавать ось вашего здоровья. Подтянули тело, оно стало стройным, гибким, сильным и активным.
Почувствовали как это, когда вы можете владеть ситуацией и переправлять вектор её течения.
ТЕМЫ КУРСА:
- Детализация и Глубокая коррекция позвоночника.
- Снятие зажимов и блоков.
- Бережное развитие гибкости позвоночника.
- Налаживание метаболизма, кровообращения и лимфотока.
- Увеличение количества и качества энергии.
- Коррекция адаптационных нарушений.
- Настройка гомеостаза, баланс нервной, эндокринной, репродуктивной, пищеварительной, иммунной систем.
ДЛЯ КОГО?
Для тех у кого уже присутствуют компенсаторные диагнозы: увеличенные кифоз, лордоз, сколиоз, остеохондроз, грыжи и постоянно беспокоят боли в спине, частые головные боли, нарушение гомеостаза, дисбаланс и нарушения нервной, эндокринной и репродуктивной систем.
Синдром хронической усталости. Отсутствие энергии. Не хватает сил, времени или желания. Проблемы с концентрацией.
Вы научились чувствовать тело, ощущать и уважать его границы и создавать условия для их расширения. Научились восстанавливаться и наполняться, корректировать и воссоздавать ось вашего здоровья. Подтянули тело, оно стало стройным, гибким, сильным и активным.
Почувствовали как это, когда вы можете владеть ситуацией и переправлять вектор её течения.
ТЕМЫ КУРСА:
- Детализация и Глубокая коррекция позвоночника.
- Снятие зажимов и блоков.
- Бережное развитие гибкости позвоночника.
- Налаживание метаболизма, кровообращения и лимфотока.
- Увеличение количества и качества энергии.
- Коррекция адаптационных нарушений.
- Настройка гомеостаза, баланс нервной, эндокринной, репродуктивной, пищеварительной, иммунной систем.
ДЛЯ КОГО?
Для тех у кого уже присутствуют компенсаторные диагнозы: увеличенные кифоз, лордоз, сколиоз, остеохондроз, грыжи и постоянно беспокоят боли в спине, частые головные боли, нарушение гомеостаза, дисбаланс и нарушения нервной, эндокринной и репродуктивной систем.
Синдром хронической усталости. Отсутствие энергии. Не хватает сил, времени или желания. Проблемы с концентрацией.
Суть моей системы
одновременная проработка на 3х уровнях
Тело
Восстановление контакта с телом
Сознание
Воссоздание природных механизмов
состояние
Внедрение ресурсных привычек
Перестаньте соглашаться на меньшее, потому что
Вы ДОСТОЙНЫ большего!
ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
У каждого ЧЕЛОВЕКА заложен потенциал ТВОРЦА.
- Создание экологичного мышления, освобождение от разрушающих программ
- Включение природных механизмов саморегуляции,
тело в равновесии, гомеостаз в балансе
- Создание устойчивой внутренней и внешней опоры
- Состояние равновесия, спокойствия и удовлетворения как базовое
- Выстраивание психоэмоциональной гигиены, психологическая зрелость
- Освобождение от зажимов и блоков и исцеление от травм прошлого
- Внедрение ресурсных привычек в жизнь и развитие осознанности
- Овладение навыком саморегуляции и управления своим здоровьем и жизнью
- Комплексное восстановление здоровья (позвоночника, суставов, внутренних органов и систем, связей в теле)
в расширении, удовольствии от себя, процесса и жизни,
в заботе и любви к себе
без насилия и ограничений
- Включение природных механизмов саморегуляции,
тело в равновесии, гомеостаз в балансе
- Создание устойчивой внутренней и внешней опоры
- Состояние равновесия, спокойствия и удовлетворения как базовое
- Выстраивание психоэмоциональной гигиены, психологическая зрелость
- Освобождение от зажимов и блоков и исцеление от травм прошлого
- Внедрение ресурсных привычек в жизнь и развитие осознанности
- Овладение навыком саморегуляции и управления своим здоровьем и жизнью
- Комплексное восстановление здоровья (позвоночника, суставов, внутренних органов и систем, связей в теле)
в расширении, удовольствии от себя, процесса и жизни,
в заботе и любви к себе
без насилия и ограничений
Что включено в курс
Теория
Персональный подготовительный модуль и индивидуальная работа с автором
24 урока
Домашние задания
Обратная связь от автора
Интеграция обучения в ваш личный график не более 40минут/день
Практика
8 групповых встреч
4 модуля комплексной программы восстановления
6 недель
90мин каждую неделю
мастер-майнд занятие с Катериной Лопез
Обеспечение
Детальные пошаговые инструкции
Видео уроки в записи
Круглосуточный доступ с компьютера, планшета, смартфона из любой точки мира
Вечный доступ к материалам
Чат поддержки
Бонусы
индивидуальная сессия с Катериной Лопез
+ скидка 50% на доступ в клуб "ПроСтроение Тела" на 6 месяцев после окончания курса
Почему я утверждаю,
что моя методика работает
что моя методика работает
15%
был шанс после мото-аварии, что я стану ходить
>1000чел
восстановилась сама и помогла >1000 людям решить их проблемы здоровья
2/3
здоровья человека зависят от здоровья позвоночника
>18 лет
прошло с момента аварии,
я танцую сама и преподаю
Я, Катерина Лопез, уверена в эффективности методики и системы в целом,
Я гарантирую 100% результат при условии следования программе и выполнения заданий.
Также у нас действует безусловная финансовая гарантия на 100 % возврат денег в течение 14 дней. Это значит, что если вы по какой-то причине передумаете участвовать в прохождении курса, мы вернем всю сумму, не требуя объяснения причин.
Я гарантирую 100% результат при условии следования программе и выполнения заданий.
Также у нас действует безусловная финансовая гарантия на 100 % возврат денег в течение 14 дней. Это значит, что если вы по какой-то причине передумаете участвовать в прохождении курса, мы вернем всю сумму, не требуя объяснения причин.
Подготовительный модуль. 7 дней
персональная работа Мастера с каждым учеником
-
Проработка Вашего анамнезаточка А, все актуальные сведения о Вашем теле, привычках, образе и стиле жизни, проблемах, запросах, желаниях, намерениях, сопротивлении
-
Выявляем программыВыявляем психосоматические и родовые программы, внутренние конфликты и установки, приведшие к актуальному состоянию.
-
постановка точки БКорректная постановка точки Б.
-
ДневникЗаводим телесный дневник.
-
БазисВнедряем базовые упражнения на активацию основных миофасциальных связей и геометрию тела в жизнь, в ежедневные процессы
Результаты модуля
Задача этого подготовительного процесса - сделать нашу работу на курсе персонифицированной и максимально эффективной Вас.
1 модуль. Контакт. 7 дней.
-
Создаем прочный контакт со своим теломЗадача создать прочный контакт со своим телом, как опору в жизни, которую никто не отнимет и фундамент для создания своего здорового и красивого Тела
-
Внутреннее довериеСоздание и укрепление внутреннего доверия себе и своему телу
-
Узнавание себяУзнавание себя через процессы осознания физиологических процессов, происходящих в организме
-
Текущий уровень границОпределение лимитов и телесных ограничений тела на сегодняшний день (текущий уровень границ), навык их уважения (перестать терпеть) и метод экологичного расширения своих возможности
-
Учимся отслеживатьУчимся отслеживать телесные и ресурсные возможности и владеть как своим телом, так и ситуацией
-
Работа с центром телаРабота с центром тела и укрепление пресса без "обычных" качаний
-
АктивацияАктивация основных природных рефлексов движения и статики
-
Миофасциальные связиВключение основных миофасциальных связей
-
техники АнтистрессНавык расслабления, состояния равновесия, техники Антистресс, включения парасимпатической нервной системы и правого полушария головного мозга
-
Диафрагмальное дыханиеДиафрагмальное дыхание. Коррекция и навык правильного паттерна дыхания
-
Базовое упражнениеБазовое упражнение краниосакральной терапии. Обретение целостности позвоночника
-
Трансформация стресса в ресурсРабота с установками на стрессовые ситуации и трансформация стресса в ресурс
Результаты модуля
Вы научились чувствовать своё тело и кайфовать от движений и взаимодействия с ним. Снизили уровень стресса. Приобрели внутреннюю опору и доверие.
Повысили свой уровень энергии. Научились ощущать свой позвоночник и центр тела, держать осанку естественно и легко. Научились приводить себя в равновесие как физически, так эмоционально. Тело в тонусе.
Повысили свой уровень энергии. Научились ощущать свой позвоночник и центр тела, держать осанку естественно и легко. Научились приводить себя в равновесие как физически, так эмоционально. Тело в тонусе.
Тело
Обретение контакта с телом
научились чувствовать своё тело и кайфовать от движений и взаимодействия с ним
научились чувствовать своё тело и кайфовать от движений и взаимодействия с ним
Единство всего организма на первом уровне.
Тело обрело тонус
Позвоночник
Приобретение телесного баланса как фундамент для отстройки позвоночника
Научились ощущать свой позвоночник и центр тела
Активировали переднюю часть тела для разгрузки позвоночника
Красивая осанка через отстроенную геометрию тела .
Эмоции
Стабилизация нервной системы.
Стрессоустойчивость и эмоциональный баланс, обретение спокойствия и равновесия.
Свобода от страха, апатии, печали, депрессий
О модуле
от автора
от автора
Словами прошедших модуль
«В целом за неделю я стала лучше чувствовать своё тело, лучше его слышать. У меня улучшилась осанка, она держится не когда я про неё вспоминаю, а непроизвольно. У меня прошли невралгические межреберные боли и дыхательный спазм. Всю неделю удалось удержать ровное, стабильное состояние психики, без уходов в депрессию.»
“Тело стало более пластичным, больше чувствую себя. Сознание ясное. Настроение спокойное, стабильное.”
2 модуль. Внимание. 7 дней.
-
Приобретаем навык наблюденияПриобретаем навык наблюдения и более глубокое знакомство с собой, телом, с напряжениями и зажимами и учимся освобождаться от них
-
Освобождение от напряженияОсвобождение от напряжения и зажимов Навыки поддержания уровня энергии в течении дня
-
Позвоночное дыханиеОсновная пранояма (базовое дыхательное упражнение) Позвоночное дыхание
-
Базовое упражнениеБазовое упражнение на восстановление и гибкость позвоночника
-
Навыки положенияПолучаем навыки корректных положений сидя и стоя
-
ТрансформацияТрансформация негативных ситуаций в положительные через тело
Результаты модуля
Почувствовали вкус жизни и научились распознавать и корректировать своё физическое и эмоциональное состояние.
Тело
Научились возвращать фокус внимания на тело.
Научились распознавать сигналы тела и возвращать баланс
Вы научились корректно сидеть и стоять.
Обрели легкость и бодрость в теле
Позвоночник
Укрепили мышцы спины.
Повышается гибкость.
Научились держать осанку естественно и легко
Приобрели красивую и здоровую осанку,
Эмоции
Улучшили качество сна, стали меньше утомляться и уставать
Почувствовали вкус жизни
Научились распознавать и корректировать своё эмоциональное состояние.
Научились восстанавливать силы
О модуле
от автора
от автора
Словами прошедших модуль
Майя, врач терапевт, психогенетик
“В этом модуле контакт с моим телом стал еще глубже, я слушаю свое тело, уже различаю когда напряжение, а когда приятная боль, сообщающая о том, что тело выпрямляется”.
Мария. Художник. Преподаватель
«Стала гораздо более эффективно трудиться во всех сферах жизни. У меня прибавилось сил - физических и моральных. Укрепился пресс. Я научилась правильно сидеть и стоять. Стала по этому поводу меньше утомляться. Существенно улучшился сон. Существенно улучшилась осанка и окрепли мышцы спины, и не только.»
3 модуль Наполнение 10 дней
-
развитие силы и гибкости в Телетекст про развитие силы и гибкости в Теле
-
проработка и освобождение-проработка отделов позвоночника, освобождение от блоков
-
глубокая коррекция позвоночникатекст про глубокая коррекция позвоночника
-
разблокировка и освобождениеразблокировка бёдра, освобождение от зажимов и блоков
-
налаживание метаболизматекст налаживание метаболизма
-
улучшение работы системулучшение работы гормональной, пищеварительной, выделительной и репродуктивной систем
-
налаживаниеналаживание кровообращения и лимфотока
-
проработка и укреплениепроработка и укрепление пресса
-
укреплениеукрепление тазового дна и мышц малого таза
Результаты модуля
Тело
Подтягивается живот.
Повышается выносливость организма.
Улучшаются паттерны дыхания.
Увеличивается метаболизм
Выстраивается хорошая иммунная система
Позвоночник
Улучшаются положения сидя
Улучшаются положения стоя
Улучшаются привычки хождения правильно
Повышается гибкость.
Устойчивый баланс околопозвоночных мышц
Эмоции
Балансируется гормональный фон .
Регулируется работа нервной системы.
Формируется стабильная эмоциональная устойчивость и гомеостаз
Повышается концентрация
Научились восстанавливаться и наполняться
О модуле
от автора
от автора
Отзывы прошедших курс
Марина. Врач
«Значимо повысился уровень энергии. Действую с большим удовольствием, если высыпаюсь, энергии много. Стала намного меньше есть. Очень изменились вкусы: теперь чтобы перекусить продукты найти себе не могу, так как выпечку больше не люблю, сладкое не хочу. Приходится брать еду с собой). Сладости есть не перестала, но чтобы найти то, что мне хочется могу потратить не один день и, поэтому, количество съедаемого уменьшилось. Вчера заметила, что могу обойтись и без кофе (раньше без него и не просыпалась). Начала интересную работу расхламлению в доме и обретению в нем порядка. Раньше это меня приводило в ступор (как в мультике: "игра ЧТО, ГДЕ, КОГДА. Потому что не поймешь что где валяется и не известно когда все это кончится")). Сейчас в голове ясность: быстро принимаю от каких вещей избавиться и что где должно храниться.»
Мария. Художник. Преподаватель
«Я намного лучше чувствую своё тело, все его области, позвоночник. У меня вылечился грудной радикулит, исчезли головные боли, сердечный ритм стал гораздо более стабильным, не уходит в тахикардию. Выпрямилась спина, заметно Выпрямилась осанка, прокачался пресс. Я стала осознавать верхний и нижний пресс отдельно, похудела на 4 кг. 2. Я не только чувствую себя гораздо бодрее, но и знаю теперь, как вернуть себе это состояние, как расслабиться, стряхнуть усталость, вернуть ясность восприятия, рабочее состояние головы. 3. Я вышла из затяжной депрессии. Чувствую себя позитивно, радостно. Стала замечать, что жизнь прекрасна. Нашла упражнения, которые помогают снять стресс, расслабиться, переключиться на позитивные мысли и ощущения. Поняла, что тело помогает исцелять психику, без психотропных таблеток и успокоительных средств.»
4 модуль. Структура. 10 дней
-
Коррекция адаптационных нарушенийтекст про Коррекция адаптационных нарушений
-
Создание карт Телапару слов о Создание корректных карт Тела в Головном Мозге
-
Система координат ЗдоровьяВыстроенная Система координат Здорового Человека
-
Укрепление и развитиеУкрепление стопы и развитие равновесия
-
Гибкий позвоночник
Гибкий и здоровый позвоночник -
Точки опоры и рычагитекст про Точки опоры и рычаги
-
Укрепление фасций, связок, суставов
текст про Укрепление фасций, связок, суставов -
СамомассажСамомассаж тела и самомассаж позвоночника
Результаты модуля
Повысилась осознанность телесная, поведенческая, эмоциональная. Мы научились ощущать то, о чем раньше даже не задумывались: наши костные и мышечные ткани и их связи, кожные покровы, жидкости в теле и движение органов! Как во время исполнения упражнений, так и в жизненных и бытовых процессах.
Почувствовали как это, когда мы можем владеть ситуацией и переправлять вектор ее течения.
Почувствовали как это, когда мы можем владеть ситуацией и переправлять вектор ее течения.
Тело
Осознанное тело и Осознанное движение
Ощущаем и управляем телом экологично
Тело стройнеет и обретает гармоничную форму
Осознаем границы собственного тела и его новые возможности
Подтянутое и сильное тело
Позвоночник
Осознанный детализированный позвоночник
Восстановленный позвоночник.
Повышается гибкость.
Умеем воссоздавать ось нашего здоровья
Красивая и здоровая осанка.
Эмоции
Жизнь на новом уровне Энергии и активности
Жизнь на новом уровне Счастья
Новый уровень Красоты и Здоровья
Можем владеть ситуацией и переправлять вектор ее течения
Быстрое восстановление сил
О модуле
от автора
от автора