«Постепенно нарастает ощущение внутренней энергии, силы и устойчивости, заметила, что постепенно вхожу в состояние кайфа от того, какая я есть. Вообще от процесса жизни. Стала замечать запахи, вкус еды, работу мышц, связок, состояние органов при движениях. Стала устраивать танцевальные минутки- перерывы. И это как признание в любви к собственному телу».

«Понимаю, что мне стал нравится каждый миллиметр моего тела. И мне радостно с ним взаимодействовать и наконец-то пришло ощущение, которого я долго ждала. Тело само стало просить делать гимнастику, не на уровне сознания, а на уровне именно ощущений. Причём сегодня оно попросило, когда пришла эмоциональная усталость. То есть осознание своей ценности зафиксировано на физическом уровне. Это прекрасно! мне начало не только больше нравится быть с собой, но я всё больше кайфую от того, какая я есть! Это так приятно!»

«Тело. Расправилось. Тянется наверху раскрывается в стороны. Очень приятное ощущение. Появилось ощущение внутренних мышц и связок. Научилась быстро находить удобное положение даже во сне. Ощущение, что я чувствую руки по всей длине, ощущаю, как через центр связана моя периферия. В теле достаточно энергии, чтобы быть активной.Сознание. Я еще больше осознаю свои границы через телесное ощущение себя. Себя, имеющей право и смелость поступать так, как я решила без стыда, если это не совпадает с чьими-то ожиданиями. И себя, ассоциирующей не со своими достижениями, а своей сущностью. Я теперь знаю больше, как возвращаться"в себя", "в свою кожу" через тело. Есть не просто осознание, а ощущение опоры внутри себя. Состояние. Долгожданная расслабленная активность. И доверие, что со всем справлюсь.»
Александра. Психолог